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ストレスニキビに【ビタミンB】が効果的

「はあ~」とため息が出るくらいストレスが溜まってくると、なにやらおでこにブツブツと出ますね。

お肌はつながっていて、ストレスからおでこニキビが出るのです。

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ストレスがたくさんかかると、自律神経が乱れてベタベタと不必要な脂(あぶら)が出てきます。

なんとかしようとビタミンBが多く使われるのですが、足りないんですね。

疲れたなぁ、イライラするなぁというときは、ビタミンB群を取りましょう。食べ物から取るのが一番ですが、足りない時は、サプリメントなどで補うのがおすすめです。

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早めにケアすることで、ストレスニキビが気になって、余計にストレスがかかる。という悪循環からでれますよ。






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