普通の人ができる「自宅サロン開業」通信講座

小顔になれる、大ジワ・たるみ改善リンパマッサージ

大ジワは、加齢による弾力低下、リンパの滞り、乾燥など様々な原因が交じり合って、現れてきます。これを改善するには、

■乾燥を防ぐ
■栄養を補給する

を基本に、顔全体のリンパマッサージを加えます。

★リンパマッサージ★
肌に刺激を与えすぎないように、オイルや乳液、クリームなど塗ってから行います。

敏感肌も「美肌」になれるエステア★-自宅サロン シワ たるみ リンパマッサージ

1)
耳の下辺りから、鎖骨にかけて、さすっていきます。次に、鎖骨のへこんだところを、軽く指で押してください。触って気持ちの良いところが、正しい位置です。

2)

机やテーブルにヒジをつきます。

3)

両方の親指を、アゴ下にあてます。アゴ骨後ろのくぼみに入るようにします。

4)

親指は、そのままに手のひらを顔の前で合わせます。

5)

鼻を手のひらで挟むように、手を置き、手にお顔にのせるようにします。

6)

人差し指の横側全体を使って、顔のお肉を耳まで、ムニュ~と持っていきます。このとき力は入れずに、お顔の重さを利用するだけで十分です。

7)

最後に耳を、親指と人差し指で、はさんで回します。


1)~5)の要領で、額部分、目の部分、口の部分、と順に「顔の中心」から「耳に向かって」お肉を持ち上げるイメージで行っていきます。  


このマッサージを行うと、お顔と体がぽかぽかしてきます。リンパが上手に流せている合図です。朝晩、お手入れのついでにすると、続けれますよ♪

毎日10秒くらいでOKです。むくみもすっきりして、小顔効果もあります。





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